안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 지금 저는 아침 공복 달리기와 저탄고지 식단으로 6개월 동안 8kg 체중 감량을 하였고, 지금도 체중 감량을 하고 있어 현재까지 약 10kg 정도의 체중감량을 하였습니다. 10kg 정도 체중감량을 할 때, 공복 달리기와 간헐적 단식(16:8), 저탄고지 식단 등 이 3가지의 방법으로 체중감량, 즉 다이어트에 성공하였고, 지금도 잘 유지하고 있습니다. 제가 지금 하고 있는 저탄고지 식단은 예전에 한참 유행하다가 지금은 대중들의 관심에서 멀어졌지만 그래도 저탄고지 식단에 대해 관심이 있는 분들을 위해 저탄고지 식단과 그로 인해 발생되는 케톤체, 다이어트의 효과 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 저탄고지 식단이란?저탄고지 식단(Low-Carb, High-Fat..

안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 질병관리청에서는 지난 2024년 12월 20일(금) 0시부로 인플루엔자(독감) 유행주의보 발령을 하였습니다.2024~2025절기(24년 9월~25년 8월) 유행기준으로  독감 의사환자 8.6명(외래환자 1천 명당)으로 발생하고 있다고 합니다.2025년 1월 5일에서 11일(2주차) 독감 의사환자 발생은 전주(99.8명)에서 86.1명으로 줄었지만, 2016년 이후로 가장 높은 발생으로 유행하고 있다고 합니다.독감 감염 시, 나이가 많은 노인, 임산부와 현재 독감 감염률이 높은 청소년, 어린이는 지금이라고 독감 백신을 접종하고,감염시 호흡기 증상 등이 있으면 조기 치료를 위해 빨리 의료기관에 가서 진료를 받으라고 권고하고 있습니다. 의료 기관에 방문하여 독감으로 처방을..

안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 지난 포스팅에서 위고비와 삭센다에 대해 알아보았습니다.  기적의 비만약 '위고비'에 대해서~안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 이번 포스팅은 일론 머스크가 14kg 체중 감량으로 이용한 기적의 비만약 '위고비'라는 비만약이 있는데요.이 위고비에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.simsseunsaeng.kr   비만치료 주사제 '삭센다'의 효과, 부작용, 가격안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 지난 포스팅에서 '기적의 비만약 위고비'에 대해 알아보았습니다.  기적의 비만약 '위고비'에 대해서~안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 이번 포스팅은simsseunsaeng.kr  이번 포스팅에서는 위고비와 삭센다의 차이를 비교 해 보겠습니다.본인에게 맞는 비만치료제를 선..

안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 지난 포스팅에서 '기적의 비만약 위고비'에 대해 알아보았습니다.  기적의 비만약 '위고비'에 대해서~안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 이번 포스팅은 일론 머스크가 14kg 체중 감량으로 이용한 기적의 비만약 '위고비'라는 비만약이 있는데요.이 위고비에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.simsseunsaeng.kr 위고비가 나오기 전까지 비만약 주사제 '삭센다'를 주로 처방을 받아 본인이 직접 주사하는 방법을 사용하고 있습니다. 삭센다도 비만 주사 치료제로 효과가 있어서 지금도 많이 처방을 하고 있는 비만치료 주사제입니다. 이번 포스팅에서는 삭센다에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 개요삭센다(Saxenda)는 세계적인 제약회사 노보 노디스크(Novo No..

안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 이번 포스팅은 일론 머스크가 14kg 체중 감량으로 이용한 기적의 비만약 '위고비'라는 비만약이 있는데요.이 위고비에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  위고비(Wegovy)는 **노보 노디스크(Novo Nordisk)**에서 개발한 비만 치료제로, 주성분은 **세마글루타이드(Semaglutide)**입니다. 위고비는 체중 감량과 비만 관리에 효과적인 약물로 알려져 있으며, GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 수용체 작용제로 작용합니다. 1. 위고비의 기본 정보위고비는 **세마글루타이드(Semaglutide)**라는 주성분을 포함한 비만 치료제로, GLP-1(Glucagon-like peptide-1) 수용체 작용제입니다.세마글루타이드는 본래 2형 당뇨병 치료제..

안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 최근에 뉴스로 접한 내용입니다.모 국회의원이 질병관리청으로 제출받은 자료에 의하면, 백일해 신고 건수가 2022년 31건에서 2024년 47,928건으로 1,546배나 급증하였다고 합니다.그리고, 백일해는 지난해 국내에서 통계를 수집한 이래 처음으로 소아 사망 환가가 발행하였다고 합니다. 더욱 심한 것은 현재 백일해가 유행이 지속 중이라서 백일해 소화 환자가 더 늘어날 것으로 예상하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 백일해의 원인, 증상, 치료법, 예방 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 백일해란 무엇일까요?백일해는 호흡기를 감염시키는 병이에요. 이름에서도 알 수 있듯이, '백일 동안 해소(기침)'라는 뜻인데, 이 병에 걸리면 심한 기침이 오랫동안 지속될 수 있어..

안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 1월 18일 더불어민주당 김현정 의원실이 질병관리청으로부터 받은 자료에 따르면, 홍역의 신고 건수는 2020년 0건에서 2024년 49건으로 발생하였다고 합니다. 환자 대부분이 해외에서 여행객과 접촉하였을거나 해외여행을 다녀왔다고 합니다.홍역의 특성상 확산 가능이 매우 크다고 합니다. 특히 영아의 경우, 홍역 감염 시 폐렴, 중이염, 뇌염 등으로 발병증이 발생할 위험이 매우 높아 각별한 주의가 필요하다고 합니다. 이렇게 확산하고 있는 홍역의 증상과 치료법, 예방법 및 최근 유행의 원인들을 알아보겠습니다. 홍역이란 무엇인가요?홍역은 Measles virus에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염병으로, 공기를 통해 매우 쉽게 전파됩니다.전염 경로: 감염자의 기침, 재채기, ..

안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 최근 들어 수두가 유행하고 있다고 합니다. 수두의 경우,  질병관리청의 자료에서 보면,  2022년 18,547건에서 2024년 31,583건으로 2배 가까이 증가하였다고 합니다. 환자의 호흡기 분비물과 수포액을 통해 전파된다고 합니다. 또한 전염성이 강해 밀폐된 공간에서 확산되고 있습니다. 집단생활을 많이 하는 12세 이하 어린이에게서 주로 발생하며, 증상으로는 발진과 미열을 있습니다. 이번 포스팅에서는 수두가 무엇이며, 증상, 치료, 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 수두는 우리 주변에서 흔히 발생하는 바이러스성 질환입니다. 특히 어린이들에게 자주 발생하지만, 성인이나 면역력이 약한 사람들에게는 더 심각한 증상을 유발할 수 있습니다.   수두(VZN)란..