노로바이러스의 원인, 증상, 치료, 예방법

 

안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다.

 

지금이 겨울이잖아요.

겨울에 유행하는 식중독이 있다고 하는데요. 

겨울철 식중독을 일으키는 원인은 바로 노로바이러스 입니다. 

최근에 같이 일하는 직장 동료도 노로바이러스에 의한 식중독으로 엄청 고생했다고 하였습니다.

 

이번 포스팅에서 노로바이러스에 대해 알아보고, 노로바이러스의 증상, 예방법, 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.

노로바이러스는 장염의 주요 원인 중 하나로, 특히 겨울철에 급격히 확산되며 전 연령층에서 발병할 수 있습니다. 감염성이 매우 높은 만큼 예방과 관리가 무엇보다 중요합니다.

 

1. 노로바이러스란?

1.1 정의와 개요

노로바이러스는 칼리시바이러스과(Caliciviridae)에 속하는 바이러스로, 인간의 소화기관에 감염되어 급성 위장관염을 유발합니다.

• 이 바이러스는 1968년 미국의 오하이오주 노워크(Norwalk)에서 처음 발견되어 이름이 붙여졌습니다.
• 모든 연령대에서 발병할 수 있으며, 특히 어린이와 노인층에서 흔하게 나타납니다.

1.2 주요 특징

1. 높은 감염력: 극소량(10~100개 바이러스 입자)만으로도 감염이 가능합니다.
2. 환경 저항성: 바이러스는 환경에서 매우 안정적이며, 60℃ 이상의 고온이나 저온에서도 일정 시간 생존합니다. 일반적인 소독제로는 제거하기 어렵습니다.
3. 빠른 전파: 짧은 잠복기(12~48시간)와 빠른 증상 발현으로 인해 집단 발병이 흔합니다.

1.3 발병 시기

노로바이러스는 11월부터 3월까지의 겨울철에 특히 유행하며, 이는 낮은 온도가 바이러스 생존에 유리한 환경을 제공하기 때문입니다. 하지만 여름철에도 식중독의 원인으로 나타날 수 있습니다.

 

 

2. 노로바이러스의 주요 증상

2.1 잠복기와 발병

• 잠복기: 평균 24~48시간
• 증상 지속 기간: 일반적으로 2~3일 동안 지속되며, 심한 경우 5일 이상 지속될 수 있습니다.

2.2 증상 목록

1. 구토
   • 주로 첫 증상으로 나타나며, 어린이에게서 특히 흔합니다.
   • 갑작스러운 구토는 감염 초기부터 시작될 수 있습니다.
2. 설사
   • 물 같은 형태의 설사가 하루에 여러 차례 발생하며, 성인에게서 더 흔합니다.
3. 복통
   • 복부 경련과 불쾌감이 동반됩니다.
4. 미열
   • 체온이 약간 상승할 수 있으며, 38℃ 내외의 열이 나타날 수 있습니다.
5. 전신 증상
   • 두통, 근육통, 전반적인 피로감 등이 발생할 수 있습니다.

2.3 위험 대상군

노로바이러스는 건강한 사람들에게도 불편을 유발하지만, 다음과 같은 대상군에서는 심각한 합병증으로 이어질 위험이 큽니다.

• 영유아
• 노인
• 만성 질환자(당뇨병, 심장병, 면역 결핍 질환)
• 임산부

 

3. 노로바이러스의 감염 경로

3.1 주요 감염 경로

노로바이러스는 구강-분변 경로로 전염되며, 다음과 같은 경로를 통해 감염이 확산됩니다.

1. 오염된 음식물 섭취
   • 덜 익힌 굴과 같은 조개류
   • 감염된 물로 씻은 과일과 채소
2. 오염된 물 섭취
   • 감염원이 포함된 지하수나 수돗물
3. 직접 접촉
   • 감염자와의 신체 접촉 또는 감염자가 사용한 물건 접촉
4. 공기 중 비말 전파
   • 감염자가 구토할 때 발생하는 미세 입자를 통해 전염

3.2 집단 발병의 위험성

노로바이러스는 유치원, 학교, 병원, 요양원, 군대와 같은 집단생활환경에서 빠르게 전파됩니다.

• 하나의 감염자가 집단 감염을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

4. 노로바이러스의 위험성

4.1 탈수 증상

구토와 설사로 인해 수분과 전해질이 빠르게 손실됩니다.

• 경미한 탈수 증상: 갈증, 구강 건조, 어지러움
• 심각한 탈수 증상: 심박수 증가, 혈압 저하, 혼수상태

4.2 심혈관계 부담

• 탈수가 심한 경우 심장 박동수와 혈압에 영향을 미쳐 노약자에게는 심각한 문제를 유발할 수 있습니다.

4.3 면역 약화 환자의 합병증

면역력이 약한 사람들은 바이러스 감염이 장기간 지속되거나 위장관 외부로 퍼질 위험이 있습니다.

4.4 사회적 비용 증가

• 노로바이러스는 유행 시 병원비와 근로 손실비용을 증가시킵니다.

손씻기 - 제일 중요함

5. 노로바이러스의 예방 방법

노로바이러스는 백신이 없기 때문에 예방이 가장 중요합니다.

5.1 개인 위생 관리

1. 손 씻기
   • 비누와 흐르는 물로 30초 이상 손을 꼼꼼히 씻습니다.
   • 화장실 사용 후, 음식을 준비하기 전후, 외출 후에는 반드시 손 씻기를 실천하세요.
2. 음식 조리 시 위생 관리
   • 굴, 조개 등 해산물은 반드시 85℃ 이상에서 충분히 익혀 섭취하세요.
   • 날음식을 다룬 도구(칼, 도마)는 뜨거운 물로 소독하세요.
3. 물 관리
   • 안전하지 않은 물은 끓여 마시고, 오염된 물로 세척된 음식을 섭취하지 않습니다.

5.2 환경 소독

• 감염자의 구토물이나 배설물이 닿은 표면은 0.1% 이상의 차아염소산 나트륨(염소계 표백제)을 사용해 소독합니다.
• 세탁물은 고온으로 세탁해 바이러스를 제거하세요.

 

 

6. 노로바이러스 감염 시 대처 방법

6.1 증상 완화

1. 수분 보충
   • 탈수를 예방하기 위해 물, 이온음료, ORS(경구 수액)를 꾸준히 섭취하세요.
   • 카페인이나 알코올은 피하세요.
2. 소화에 부담이 없는 식사
   • 증상이 완화된 후에는 죽, 바나나, 토스트 등 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요.
3. 약물 사용
   • 설사를 억제하는 약물은 바이러스 배출을 방해할 수 있으므로 전문의와 상담 후 사용하세요.

6.2 의료 도움

• 증상이 심하거나 탈수 증상이 지속되면 즉시 병원을 방문하세요.
• 특히 영유아, 노인, 임산부는 조기 진료가 중요합니다.

 

7. 결론: 철저한 예방이 최선의 해결책

노로바이러스는 감염성과 확산 속도가 매우 빠르지만, 개인위생 관리와 적절한 예방 조치를 통해 충분히 막을 수 있습니다. 특히 겨울철에는 감염 위험이 높아지므로 손 씻기, 음식 조리 위생, 환경 소독을 철저히 실천하는 것이 중요합니다.

 

이상으로 노로바이러스의 증상, 예방법, 치료에 대해 알아보았습니다.

이 포스팅이 많은 도움이 되시길 바랍니다.

끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.