안녕하세요. 아주 얇은 지식 입니다. 현대인들은 탄수화물에 중독되어 있다고 하죠. 특히 단순당에 대해 중독되어 있어 이를 끊는 것이 힘들다고 합니다. 이번 포스팅은 탄수화물(당)의 중독성에 대해 알아보도록 하겠습니다.  탄수화물, 특히 단순당(sugar)은 인체에 필수적인 에너지원이지만, 과도한 섭취는 중독으로 이어질 수 있습니다. 탄수화물 중독은 신경학적, 신체적, 정신적 건강에 광범위한 영향을 미치며, 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 만성 질환과 깊이 연관되어 있습니다.1. 탄수화물(당) 중독: 당을 먹을 때마다 기분이 좋아지는 이유탄수화물(당)이 뇌에 미치는 영향: 도파민과 중독우리가 당을 섭취하면, 뇌의 보상 시스템이 활성화됩니다. 이때 핵심적인 역할을 하는 신경전달물질은 바로 도파민입니다. 도..