방탄커피는 단순한 커피가 아닙니다. 이는 에너지를 효율적으로 활용하고, 집중력을 높이며, 체중 관리에도 도움을 줄 수 있는 음료입니다. 데이브 아스프리(Dave Asprey)가 처음 소개한 이 음료는 단숨에 건강을 중시하는 사람들과 케토제닉 다이어트 애호가들 사이에서 큰 인기를 끌었습니다. 그렇다면 방탄커피가 무엇인지, 어떻게 만드는지, 어떤 효과와 주의점이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 방탄커피란 무엇인가요?방탄커피는 고품질 커피에 건강한 지방을 더해 만든 음료입니다. 일반적으로 커피는 깨어나게 하는 데 좋은 도구이지만, 방탄커피는 이를 한 단계 더 나아가 몸과 뇌의 에너지를 최적화하는 데 도움을 줍니다. 주요 재료는 다음과 같습니다:블랙커피: 고품질 유기농 커피를 추천하며, 항산화 성분이 풍부합니다...